KOBIECA AKADEMIA

IMG-20210917-WA0003-min
00IMG_20210917_1700942-min 00IMG_20210917_170920-min

KOBIECA AKADEMIA

„Kobieca Akademia” to cykl inspirujących warsztatów poświęconych motywacji, budowaniu poczucia własnej wartości, radzenia sobie z problemami dnia codziennego czy też stresem. 

„Kobieca Akademia” stworzy miejsce, w którym kobiety w swoim gronie będą mogły zadbać o siebie i swój rozwój. Miejsce, w którym będą mogły czerpać inspirację do rozkwitu, siłę do działania i realizowania marzeń, wsparcie w osiąganiu swoich celów. Miejsce, w którym będą wysłuchane i docenione. 

Przykładowe tematy spotkań:

  • „Stres – jak działa na nas i jak sobie z nim radzić” (wpływ stresu na zdrowie i samopoczucie, metody radzenia sobie ze stresem, stres jako wyzwanie kontra stres jako zagrożenie)
  • „Dół, chandra czy depresja?” (Jak długo można być smutnym? Co robić by nie osiąść na dnie złego samopoczucia? Jak pomóc osobie bliskiej dotkniętej smutkiem i depresją?)
  • „Asertywność – czyli sztuka odmawiania” (Jak odróżniać zachowania asertywne od uporu? Istota asertywność na podstawie praw człowieka.  Z czego wynika brak asertywności?)
  • „Zarządzanie czasem i planowanie – wizualizacje przyszłości” (Planowanie czyli więcej czasu dla siebie. Cele długo i krótkoterminowe. Złote zasady gospodarowania czasem)
  • „Pozytywne myślenie” (Gdzie szukać pozytywnych stron życia? Jak dostrzegać pozytywy w naszym życiu? Jak utrzymać moc pozytywnych wizualizacji?)
  • „Motywacja – emocjonalne wsparcia i blokady” (Jak zmotywować się do działania. Co nas demotywuje i jak z tym walczyć. Jak wzmacniać się w drodze do celu – dialog wewnętrzny)

Zakładanym efektem „Kobiecej Akademii” będzie wzrost poczucia własnej wartości, podmiotowości, sprawczości kobiet oraz pokazanie im, że zmiana sytuacji życiowej jest możliwa!

Kiedy?
wrzesień 2021 – maj 2022. Cykl 8 spotkań x 4 godz. (po 16 godzin w 2021 i 2022 roku)

Gdzie?
Zajęcia odbywać się będą w świetlicy wiejskiej.

Liczba uczestników:
min. 10 osób.

Skip to content